Jeg har fått utdelt en kunde som jobber på UiA, og har valgt å trene henne fem ganger i stedet for å trene 2 stk 4 ganger.

Min kunde ei 19 år gammel jente som er lærling på UiA. Hun har trent 4 ganger i uka tidligere, da trening hjemme med egenvekt. Hun jogget også.
Nå har hun trappet ned på treningen og trener en gang i uka på treningssenter.
Hun har ingen skader jeg trenger å ta hensyn til, og ønsker å trene både styrke og utholdenhet. Noen områder hun ønsker å fokusere litt ekstra på i styrketreningen er armer, rumpe og mage.