Har satt 1-2min pause mellom settene. Oppvarming er 10 min roing.

Mye av de samme øvelsene som forrige gang, bare med litt lenger tid eller byttet til tid fra reps. Grunnen til dette er for å demonstrere for kunden hvordan det kan gjøres og fordi kunden hadde mer å gi i forrige time. Han er nå kjent med øvelsene og kan kjøre på litt hardere.

Syns dette fungerte greit og kunden reagerer greit på justeringene jeg har gjort!