Idag møtte jeg kunden min for første gang. Vi snakket sammen i en halvtime før vi gikk igjennom noen øvelser inne på senteret.

Vi ble litt kjent, satte ned mål og jeg fikk vite hva kunden ønsket å sitte igjen med etter møtene våre. Det var en fin samtale hvor jeg fikk en god forståelse for hva hun forventet av meg som PT.

Inne på senteret ønsket jeg å få et bilde av hennes balanse, styrke, teknikk og bevegelighet. Vi gikk igjennom øvelsene; Utfall i slynge, bulgarsk utfall uten vekter, diagonalhev, nedtrekk, knebøy med og uten stang, i tillegg til squat to stand og roing som oppvarming. Jeg merket meg at hun hadde en god styrke, men at det skortet litt på teknikk i noen øvelser, balanse og bevegelighet. Derfor tenker jeg at vi videre må jobbe med dette, slik at hun på egenhånd kan få mer ut av øvelsene på programmet sitt, og ikke minst oppleve en økt styrke.