Spicheren Treningssenter
23.10.2016
Siste økt og vi gjorde mye av det samme som på økt 4. Kjørte mer intensivt og eksplosivt, og økta i seg selv var god. Tidsbruken ble litt over en time, med tanke på at vi skulle re-teste (Seargent Test). Vi gjorde det på slutten av økta. Han kom seg over forrige måling, men ikke så stort mye over. Vi snakker om noen få centimeter.
Jeg hadde kanskje håpet og ønsket en bedre score, men jeg tror den tunge økta på forhånd kan ha spilt oss et lite puss. Vi får gjerne ikke det beste resultatet av å ta en slik test på slutten av en slik økt, hvor bein har fått kjørt seg godt.
Derfor kan vi gjerne si at det er bra at han har hoppet omtrent like bra som han gjorde første gang, MED en slik økt i kroppen.
Men en slik test kan han gjøre på egenhånd, eller med en kompis en annen gang hvis han vil prøve å få det mest mulig likt. Når en tester så skal jo forholdene være omtrent de samme.
Men fin type å trene, hyggelig fyr og veldig positiv. Vi ble enig om at testen ikke kanskje ga det beste resultatet, men at øktene var gode og noe han likte veldig godt. Blant annet hoppende bulgarsk utfall og et beins lateral box jump som han ikke hadde vært særlig borti på styrkerommet før hadde han veldig sansen for.