28.08.2016 – Spicheren Treningssenter.
Den første timen med Kunde A ble brukt til en samtaletime, hvor jeg som personlig trener kunne bli bedre kjent med kunden. Kunde A fortalte litt som seg selv, treningsbakgrunn og hva målet med disse øktene skulle være. Sammen skal vi prøve å nå dette målet.

Kort informasjon om Kunde A.

• Kjønn: Kvinne
• Alder: 22
• Yrke: Student
• Mål: Ønsker å bli sterkere/styrke kjernemuskulaturen.

Kunden har drevet mye med trening før, for det meste friidrett. Hun er kjent med styrketrening, men har trappet ned på dette de siste årene. Nå trener kunden 1 gang i uken, men er villig til å øke dette antallet.
Kunden er for det meste tilgjengelig/har tid til å trene noen ettermiddager/kvelder. Kunden er opptatt med flere forskjellige jobber.

Sammen ble vi enig om at neste time passet bra for begge mandag 29.08.