Økt 4 – 7. september, morgen.
Her er det valgt noen av de samme øvelsene fra forrige økt, og noen av de samme øvelsene fra økt 2. Her har jeg valgt å gi kunden flere sett, slik at kunden kan få oppnå progresjon. Ettersom jeg kun har 4 økter med denne kunden, har jeg bedt henne om å øke antall kilo eller sett hvis hun vil oppnå progresjon ved videre trening. Denne økta varte dog litt lengre, ettersom vi tok oss litt tid til å snakke om de foregående øktene.

Øktene har gått veldig greit, både for meg og kunden. Litt uvant for begge i starten, siden det er første gang for begge parter, men det har gått seg til veldig raskt. Dette var noe kunden likte. Teknikken i ulike øvelser sitter som det skal, og kunden får dreisen på de forskjellige apparatene for hver økt.