Spicheren Treningssenter
16.10.2016

Ny økt med samme program;
Håndballprogram

Kunden møtte klar og ferdig oppvarmet, men i dag måtte vi ta hensyn til en liten overtråkk på venstre fot, som han hadde fått to dager før. Vi prøvde oss på alle øvelsene, noe han selv ville gjøre. Det gikk egentlig veldig fint med knebøy og hoppende bulgarsk utfall, men da vi kom til et bens lateral box jump, tok vi det litt «slow» med venstre fot. Der ville verken jeg eller kunden gjøre vondt verre, og hoppet dermed over venstre fot – men kjørte høyre som vanlig.
Ellers gjennomførte vi på tiden, og planla økt nr 4 to dager senere.