Mandag 02.09.16 07:00
Første PT-time med kunde 2. De første 30 minuttene har vi samtale der jeg stiller spørsmål for å få et innblikk i hverdagen, helsetilstanden og treningsbakgrunnen til kunden. Vi snakker også om mål og ønsker i forhold til trening og hva jeg som PT kan bidra med i den forbindelse. Vi bruker den siste halvtimen til å gå igjennnom styrkeøvelsene som jeg ser på som aktuelle å ha med i en øktplan for kunden. Her får hun testet ut alle øvelsene med fokus på teknikk, jeg gir en innføring i bruk av det nødvendige utstyret og viser henne rundt i helsestudio.

Tirsdag 06.09.16 16:30
Vi går igjennom styrkeprogrammet jeg har laget til kunden i sin helhet og hun får sin egen kopi. Denne timen har vi fortsatt fokus på teknikk der jeg korrigerer underveis i øvelsen. Jeg forklarer også hvorfor jeg har satt opp programmet slik det fremstår på utskriften.

Torsdag 08.09.16 15:00
Vi kjører igjennom styrkeprogrammet for andre gang med meg som korrigerer teknikk underveis. Dette er for at kunden skal føle seg tryggest mulig på øvelsene og ha best mulig teknikk før hun skal utføre programmet på egenhånd. Kunden foreslår selv å øke belastningen på enkelte av øvelsene og jeg korrigerer kopien hennes av øktplanen deretter. Jeg ber også kunden finne frem utstyr og stille inn apparater på egenhånd slik at dette ikke er helt nytt for henne første gang hun skal utføre programmet uten meg.

Tirsdag 13.09.16 08:00
Går igjennom styrkeprogrammet sammen med kunden og foreslår å øke belastningen litt på enkelte øvelser. Påpeker også at kunden må stille spørsmål underveis hvis hun lurer på noe. Kunden spør også etter tøyningsøvelse for triceps og jeg viser henne.