{"id":64,"date":"2016-10-21T23:57:47","date_gmt":"2016-10-21T22:57:47","guid":{"rendered":"http:\/\/home.uia.no\/krisbe11\/?p=64"},"modified":"2016-10-21T23:57:47","modified_gmt":"2016-10-21T22:57:47","slug":"oppg-2-pt-logg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/home.uia.no\/krisbe11\/2016\/10\/21\/oppg-2-pt-logg\/","title":{"rendered":"Oppg. 2: PT-logg"},"content":{"rendered":"<p><strong>Tirsdag 11.10.16 kl 14:30<\/strong><br \/>\nF\u00f8rste PT-time med kunden. Vi bruker de f\u00f8rste 30 minuttene til samtale der jeg stiller sp\u00f8rsm\u00e5l for \u00e5 f\u00e5 et innblikk i hverdagen, helsetilstanden og treningsbakgrunnen til kunden. Vi snakker ogs\u00e5 om m\u00e5l og \u00f8nsker i forhold til trening og hva jeg som PT kan bidra med i den forbindelse. Vi bruker den siste halvtimen til \u00e5 g\u00e5 igjennnom base\u00f8velsene markl\u00f8ft, kneb\u00f8y og benkpress som er \u00f8velser kunden \u00f8nsker \u00e5 ha med i treningsprogrammene jeg skal lage. Kunden f\u00e5r introduksjon og utf\u00f8rer alle \u00f8velsene f\u00f8rst med lette, s\u00e5 med litt tyngre vekter der jeg observerer teknikk.<\/p>\n<p><strong>Fredag 15.10.16 kl 13:00<br \/>\n<\/strong>G\u00e5r gjennom alle \u00f8velsene i fullkroppsprogram1, med ekstra fokus p\u00e5 teknikk i base\u00f8velsene kneb\u00f8y og benkpress. Finner passende belastning for hver \u00f8velse.<\/p>\n<p><strong>L\u00f8rdag 16.10.16 kl 12:00<\/strong><br \/>\nG\u00e5r gjennom alle \u00f8velsene i fullkroppsprogram2, med ekstra fokus p\u00e5 teknikk p\u00e5 markl\u00f8ft. Finner passende belastning for hver \u00f8velse.<\/p>\n<p><strong>Mandag 18.10.16 kl 14:15<br \/>\n<\/strong>Begynner p\u00e5 f\u00f8rste uke i treningsplanen med 2*12 p\u00e5 fullkroppsprogram 1. Kj\u00f8rer gjennom programmet i sin helhet<strong>,<\/strong> med veiledning og noen justeringer p\u00e5 teknikk.<strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><strong>Onsdag 20.10.16 kl 15:05<br \/>\n<\/strong>F\u00f8rste uke i treningsplanen med 2*12 p\u00e5 fullkroppsprogram 2. Kj\u00f8rer gjennom programmet i sin helhet, med veiledning og noen justeringer p\u00e5 teknikk og belastning.<strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tirsdag 11.10.16 kl 14:30 F\u00f8rste PT-time med kunden. Vi bruker de f\u00f8rste 30 minuttene til samtale der jeg stiller sp\u00f8rsm\u00e5l for \u00e5 f\u00e5 et innblikk i hverdagen, helsetilstanden og treningsbakgrunnen til kunden. Vi snakker ogs\u00e5 om m\u00e5l og \u00f8nsker i &hellip; <a href=\"https:\/\/home.uia.no\/krisbe11\/2016\/10\/21\/oppg-2-pt-logg\/\">Les videre <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1228,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/home.uia.no\/krisbe11\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64"}],"collection":[{"href":"https:\/\/home.uia.no\/krisbe11\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/home.uia.no\/krisbe11\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.uia.no\/krisbe11\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1228"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.uia.no\/krisbe11\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/home.uia.no\/krisbe11\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65,"href":"https:\/\/home.uia.no\/krisbe11\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64\/revisions\/65"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/home.uia.no\/krisbe11\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/home.uia.no\/krisbe11\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/home.uia.no\/krisbe11\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}