Det er et evig dilemma! <\/p>\n\n\n\n
Jeg kjenner det selv i mitt eget liv. N\u00e5r gaper jeg for h\u00f8yt, og n\u00e5r har jeg satt realistiske og oppn\u00e5elige m\u00e5l? N\u00e5r fungerer rammene rundt mine egne prestasjoner prestasjonsfremmende, og n\u00e5r skaper de bare stress?<\/p>\n\n\n\n
I tillegg til l\u00e6rer er jeg ogs\u00e5 billedkunstner og kjenner p\u00e5 prestasjonspresset b\u00e5de n\u00e5r jeg skaper ny kunst og n\u00e5r jeg holder utstillinger. Utstillingene mine blir som eksamener, og bevisstheten om dem griper inn i selve skapelsesprosessen! Jeg m\u00e5 overbevise meg selv hele tiden om at jeg er flink for at jeg skal klare \u00e5 skape det jeg vil!<\/p>\n\n\n\n
Men jeg er i tross alt ogs\u00e5 voksen og har valgt utfordringene mine selv! Jeg klarer \u00e5 h\u00e5ndtere dette rimelig rasjonelt. Det er en del av min livsmestring. Men s\u00e5 er antakelig dette en mye st\u00f8rre utfordring for en ung og ofte usikker elev som blir p\u00e5dytta utfordringene utenfra. Jeg fylles av empati og medf\u00f8lelse.<\/p>\n\n\n\n
Den unge norske rapperen Adam Ezzari synger i debutsingelen sin \u00abIkke noe press\u00bb f\u00f8lgende:<\/p>\n\n\n\n
Nei det er altfor mye press n\u00e5
Det er like f\u00f8r jeg sprenger som cola blanda med mentos
For jeg g\u00e5r siste \u00e5r p\u00e5 vgs det er latterlig
L\u00e6reren min gir faen i meg og i min framtid (Ezzari\/Universal Music Group, 2018)<\/p><\/blockquote>\n\n\n\nHan synger om presset p\u00e5 \u00e5 prestere generelt i livet og p\u00e5 skolen. Det er s\u00e5 lett \u00e5 kjenne igjen disse spenningene i mine egne elever. Mange av dem snakker om prestasjonspresset de er utsatt for, og mange beskriver ogs\u00e5 hvordan dette f\u00f8rer dem inn i prestasjonsangst som kan gj\u00f8re dem motl\u00f8se og noen ganger apatiske. Et eksempel p\u00e5 det siste kan v\u00e6re eleven min som googlet og fant info til en norskartikkel p\u00e5 et engelsk nettsted. Vedkommende limte teksten inn i google translate, oversatte det til norsk der, kopierte det direkte og limte det inn som sin endelige besvarelse. Jeg tolker dette som en ren kapitulasjon.<\/p>\n\n\n\n
Imidlertid kan stress ogs\u00e5 v\u00e6re prestasjonsfremmende og sunt. En passelig mengde stress kan gi bedre folkehelse. <\/p>\n\n\n\n
Stressfaktorer blir da ikke utelukkende negative onder som n\u00f8dvendigvis m\u00e5 bekjempes. De kan til og med v\u00e6re helsefremmende, avhengig av sin karakter og mulighet for at spenningen oppl\u00f8ses. (omhelse.no, 2017)<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
S\u00e5nn sett kan stress og press gi bedre folkehelse.<\/p>\n\n\n\n
Innimellom klager enkelte elever p\u00e5 at en aktuell oppgave ikke er lett. \u00abMen hvorfor skal det v\u00e6re lett?\u00bb, sp\u00f8r jeg gjerne da. \u00abHvordan kan du oppleve \u00e5 seire over deg selv dersom alt du gj\u00f8r er lett?!\u00bb Udir skriver i planen om Folkehelse og livsmestring<\/em> f\u00f8lgende:<\/p>\n\n\n\n
Temaet skal bidra til at elevene l\u00e6rer \u00e5 h\u00e5ndtere medgang og motgang, og personlige og praktiske utfordringer p\u00e5 en best mulig m\u00e5te.<\/em> (Udir, u,\u00e5)<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Videre siterer Fj\u00f8toft Olterman:<\/p>\n\n\n\n
En skriver m\u00e5 lure seg selv til \u00e5 tro at han faktisk kan skrive slik at han f\u00e5r selvtillit til \u00e5 komme i gang med \u00e5 fange tanker i tekst. ( Fj\u00f8rtoft,2014).<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Kan det hende at vi norskl\u00e6rere kan bruke arbeidet med fagets utfordringer som en modell for resten av livets utfordringer?<\/p>\n\n\n\n
Kanskje kan det bli slik at elevene i m\u00f8te med skriveoppl\u00e6ringens utfordringer p\u00e5 det emosjonelle planet f\u00e5r en bonus p\u00e5 kj\u00f8pet, ved at det de l\u00e6rer om det \u00e5 takle press i skrivingen, kan fungere som modell for stresstakling og livsmestring generelt?<\/p>\n\n\n\n
Jeg tror jeg vil begynne med \u00e5 l\u00e6re elevene mine om Flyt-prinsippet (Csikszentmihaly, M 2004)! Men mer om det i neste post!<\/p>\n\n\n\n
Kilder<\/h2>\n\n\n\n
- Fj\u00f8rtoft, Henning(2014) Norskdidaktikk, Oltermann(2009) i Norskdidaktikk, Vigmostad og Bj\u00f8rke<\/li>
- Om Helse (2017) DET SALUTOGENE PERSPEKTIVET \u2013 EN OPPSUMMERING https:\/\/omhelse.no\/det-salutogene-perspektivet-en-oppsummering\/<\/li>
- Udir, Folkehelse og livsmestring (u,\u00e5) https:\/\/www.udir.no\/lk20\/overordnet-del\/prinsipper-for-laring-utvikling-og-danning\/tverrfaglige-temaer\/folkehelse-og-livsmestring\/<\/a><\/li>
- Ezzari\/Universal Music Group (2018) \u00abIkke noe press\u00bb fra https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=06Im7VazgUs<\/a><\/li>
- Csikszentmihalyi, M(2004) «Flow, the secret way to happiness.» https:\/\/www.ted.com\/talks\/mihaly_csikszentmihalyi_flow_the_secret_to_happiness?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare<\/li><\/ul>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Det er et evig dilemma! Jeg kjenner det selv i mitt eget liv. N\u00e5r gaper jeg for h\u00f8yt, og n\u00e5r har jeg satt realistiske og oppn\u00e5elige m\u00e5l? N\u00e5r fungerer rammene rundt mine egne prestasjoner prestasjonsfremmende, og n\u00e5r skaper de bare … Les videre