Første dagen møtte jeg kunden og fikk litt informasjon om han. (Alder, vekt, høyde, treningsstatus, treningsmål) Dette gjorde at det ble mulig for meg å kunne sette opp et treningsprogram for han. Fant ut at han ikke hadde så mye treningserfaring så bestemte meg for at et helkroppsprogram ville være lurt å starte med. Det blir brukt apparater fremfor frivekter, da det utgjør mindre risiko for skade. Siden kunden ikke har så mye erfaring med styrketrening prøvde jeg å legge inn øvelser som er lette å gjennomføre. Under samtalen virket han motivert for å starte å trene, å få resultater.