Dato/sted: Fredag 09. September, Spicheren

Hensikt med valg av øvelser:

Gjorde enda noen små justeringer til på økta. Valgte å legge til enda en beinøvelse slik at det er to øvelser på de største muskelgruppene som bein, rygg og bryst. Øvelsene gjøres med en annen muskelgruppe mellom slik at det ikke er f.eks. to ryggøvelser etter hverandre.

Evaluering av økta:

Økta fungerer ganske bra, teknikken på kunden begynner å sitte men fortsatt mye å pirke på. Kunden er fornøyd med økta, så siste økt vil bli samme program som sist men mulig vi kan øke vektene på noen av øvelsene.