Spicheren 6/9-2016 kl:18.00
Den andre økten skulle vi også ha fokus på hypertrofi slik som i den første økten, men denne gangen skulle vi trene kjernemuskulaturen. Etter kunden sitt eget ønske satt jeg en alternativ øvelse til benkpress, da han har litt problemer med skulderen under denne øvelsen. Kunden selv følte at økten gikk veldig bra, selv om han var ganske sliten etterpå og den siste øvelsen ble tung da han ver veldig sliten i armene før denne øvelsen.