Spicheren 3/9-2016 kl: 13.00
Min første kunde er 21år og av treningsbakgrunn har hun tidligere spilt en del fotball og trent en del styrketrening. Hennes mål med styrketreningen er å trene og bli sterkere i hele kroppen, med et litt større fokus på større og strammere rompe.
I vår første økt sammen ble det et stort fokus på bein og rompe. Bulgarske utfall etter knebøy ble litt tungt, da hun ikke hadde fått trent styrke på en stund i forkant av denne økten. Derfor valgte vi å droppe det etter et sett på hvert bein. Utenom det gikk økten fint, og hun syntes selv hun hadde stor glede av å ha noen som pushet henne gjennom økten.