Økt 1 ble gjennomført på Spicheren Fitnessenter 26. August

Kunde 2
Alder: 23
Kjønn: Mann
Yrke: Student
Sivilstand: Singel
Tid/tilgjengelighet: Har en fleksibel timeplan som gir mye ledig tid på dagtid. Ønsker primært ikke trening på ettermiddag/kveld.
Kundens målsetting: Ønsker å bestå opptakskravene på politihøgskolen.

Treningsbakgrunn
Kunden er hverdagsaktiv og har drevet med fotball så å si hele livet. Bruker også noe tid på tur og i fjellet. Kunden ser frem mot neste studieår da han muligens ønsker å søke politihøyskolen. Han har liten til ingen er faring med styrketrening og sier selv at han kan regnes som nybegynner på dette feltet. På fritiden spiller han fotball et par ganger i uka, og er ellers som studenter flest. Han har mye tid på dagtid, på grunn av en timeplan med mye tomrom mellom forelesninger. Han ønsker å benytte disse til treningen.

Opptakskravene til politihøyskolen er flerdelt. Av meg som PT, ønsker han hjelp til benkpress og kroppshev i bom. Han ønsker å trene svømming og løping på egenhånd. Han ser for seg ca 2 PT-økter i uka + en egentrening.

Etter å ha tatt en god prat, tok vi turen inn i treningssenteret og så på de ulike fasilitetene. Kunden var positiv og ser frem til å komme igang med treningen