Etter de tre øktene forrige uke begynte vi den nye uken med en kondisjonsøkt/beinøkt. Vi dro til Rossevatn i Vågsbygd og løp/gikk opp trappene der.

Det er veldig god trening for hele benmuskulaturen og er i tillegg veldig effektiv kondisjonstrening.

Vi løp opp og ned totalt 3 ganger, kunden imponerte veldig og kom seg igjennom det med godt pågangsmot.