{"id":20,"date":"2016-09-13T20:41:17","date_gmt":"2016-09-13T19:41:17","guid":{"rendered":"http:\/\/home.uia.no\/prebet16\/?page_id=20"},"modified":"2016-09-13T21:39:59","modified_gmt":"2016-09-13T20:39:59","slug":"kunde-1-startsamtale","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/home.uia.no\/prebet16\/oppgave\/kunde-1\/kunde-1-startsamtale\/","title":{"rendered":"Kunde 1, Startsamtale"},"content":{"rendered":"

Informasjon om kunden:\u00a0<\/strong><\/p>\n

Alder: 22
\nKj\u00f8nn: Mann
\nYrke\/Status: Student\/Ugift
\nKundens m\u00e5l: \u00c5 \u00f8ke muskelmassen med 5 kilo.<\/p>\n

Treningsbakgrunn:<\/strong><\/p>\n

Kunden har tid til \u00e5 trene 50 minutter pr \u00f8kt, fire ganger i uken. Det er var heller ingen form for skader eller sykdom som m\u00e5tte tas hensyn til.
\nKunden er avansert n\u00e5r det gjelder styrketrening, s\u00e5 det var ikke n\u00f8dvendig med testing i forhold til m\u00e5let.<\/p>\n

Treningsplan: \u00a0<\/strong><\/p>\n

Kunden har som m\u00e5l \u00e5 \u00f8ke muskelmassen, samt st\u00f8rrelsen sin, derfor valgte jeg \u00e5 bygge opp programmet med en tradisjonell bodybuilding-splitt. Programmet er oppbygd med at det kj\u00f8res to muskelgrupper hver \u00f8kt, der hver muskelgruppe blir trent en gang i uken. Kunden fortalte ogs\u00e5 at han kun hadde tid til 50 min pr \u00f8kt. Da blir det kun tid til to \u00f8velser pr. muskelgruppe. Det ble lagt opp til fire \u00f8kter i uken. I dette tilfellet blir en \u00f8kt gjennomf\u00f8rt to ganger.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Informasjon om kunden:\u00a0 Alder: 22 Kj\u00f8nn: Mann Yrke\/Status: Student\/Ugift Kundens m\u00e5l: \u00c5 \u00f8ke muskelmassen med 5 kilo. Treningsbakgrunn: Kunden har tid til \u00e5 trene 50 minutter pr \u00f8kt, fire ganger i uken. Det er var heller ingen form for skader … Les videre →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1227,"featured_media":0,"parent":18,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/home.uia.no\/prebet16\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20"}],"collection":[{"href":"https:\/\/home.uia.no\/prebet16\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/home.uia.no\/prebet16\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.uia.no\/prebet16\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1227"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.uia.no\/prebet16\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/home.uia.no\/prebet16\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27,"href":"https:\/\/home.uia.no\/prebet16\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions\/27"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.uia.no\/prebet16\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/home.uia.no\/prebet16\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}