Forfatterarkiv: Line

Denne økten hadde vi fokus på overkropp. Kunden kjenner til de fleste øvelsene fra før, og tiden blir mest brukt til korrigere på teknikken. Kunden undervurderer seg selv når det gjelder tyngden på vektene. Under de fleste øvelsene må jeg … Les videre →

Nå er også første økt med kunde 2 gjennomført. I forkant av denne økten ønsket jeg å vite mer om hvordan en kan trene kunder med tidligere lyskstrekk. Jeg så igjennom pensumbøkene, uten å finne noe god informasjon på dette … Les videre →

Hei! Nå har jeg trent første kunden 2 ganger. Den første økten var en helkropps styrkeøkt, den andre en intervalløkt. Etter å ha gjennomført første styrkeøkten, ser jeg nå i ettertid at jeg kunne lagt opp programmet litt annerledes. I … Les videre →